CP30

月火を休息日にして水曜日に計測
いつものように55分のウォームアップ後、計測開始
前回230で入って5分でタレまくりだったので慎重に低めから入る
210-215

ずっとLSDばかりで高負荷への慣れが無くなってちょっと負荷をあげるともうつらい、呼吸は問題ないけど足が着いていかない　全然ダメ　
LSDやると高負荷にも耐えられるようになるって全然ウソじゃね？

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