東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

前週末、ケンケンと試走
風張2本と武蔵五日市を周って桧原街道～青梅街道で荷物を置いてある小菅みちの駅まで登り基調で周回
この日の本番直前練習で体重66kg　風張峠45分台　全然ダイエットできてないし短時間高負荷の練習もできてない、去年のこの日は40分が出てた、奥多摩本番もニセコもヤバそう　
アタック299お休みしてニセコに付き合ってくれるシンボーすまん

言い訳
EtapeやPEAKSの練習で中負荷を長く維持する練習ばっかりしてた、富士HCに参加したのもその一環
今までだったらそんなこと（自走富士HC）なんかより日々の短時間高強度練習のが大切だから計画的に参加してなかった
今年はキャス兄、杖突、風張　昨年の今頃の3分の1も登ってない
ま、ロング走るのは楽しかったけどね　なんかこのまま記録を狙わない方向に進みそう

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